Ma itu sering banget diingetin dari kesalahan dan hal hal yang Ma lupa, bukan juga sama orang, tapi juga sama event di tempat tempat yang ga Ma duga, dan biasanya efeknya bener bener kerasa,, Kaya hari ini,,
Setiap hari kan Ma kuliah jam 8, jadi sekitar jam 6-7 Ma nyempetin diri nonton apaan aja yang bisa ditonton,, Mau gimana lagi, Mau belajar, males,, Mau tidur lagi, takut bablas sampe siang,, Mau ngobrol sama Sara Didang, mereka ga di sini,, Yah, laptop sama tipi lah temen Ma,,
Pagi ini Ma nonton O Channel, di acara kaya talk show yang ngasih tips tips gitu, Ma ga inget sih judulnya apa,, Di sana diceritain tentang mindful eating,,
Mindful eating itu cara makan kita yang ga grasa grusu, yang menikmati setiap suapan dan rasa yang ada di makanan kita,, Konsep itu sebenernya luas banget, dan term ‘eating’ itu bisa disubtitusiin sama banyak hal dalam kehidupan sehari hari,, Menurut Ma sih intinya tentang bagaimana meningkatkan perhatian sama sekitar kita, juga being grateful, bersyukur sama tiap hal yang ada dalam hidup kita,,
Dan Ma jadi nerusin nonton itu sampe abis,,
,,,
Somehow, Ma ngerasa Ma kehilangan itu, kehilangan kemampuan Ma menikmati hal hal kecil yang Ma suka, ga terlalu peka lagi sama hal hal kecil yang biasanya bisa jadi pleasant surprise, bersyukur atas apa yang udah Ma dapet, juga jadi kurang antusias sama hal hal di sekeliling Ma sekarang,, 
Ma juga kangen banget ngeblog, tapi entah sibuk di kampus apa males buat nyempetin diri ngenet, ide ide buat nulis yang ga juga ditulis, juga draft yang sempet dibikin duluan akhirnya kelewatan momentnya, jadi Ma apus aja,, 
Ma pengen balik lagi,, Pengen banget,,
*Btw, katanya abis Ma nyobain mindful eating itu, Ma jadi dibilangin lambet makannya,, Tapi kerasa juga kalo Ma jadi lebih cepet kenyang,,* 
Dibikin Minggu kemaren, ditambah2in dikit tanggal 17 Maret,, ^^
Rizma Adlia Syakurah,, agak panjang sih namanya,, tapi penuh do'a dari Mama Papa,,
Pertamax (jarang2). Komen dulu br baca
Soal jarang ngeblog mah biasa atuh ma. Ada saat2nya emang yg begituan itu.
tambah sibuk aja nih mahasiswi
Yang jelas Pendidikan itu penting
iya ya begitu banyak hal kecil yang saya lewatkan
Ah kalau saja bisa kembali ke masa itu
mindful eating sih mindful eating, yang jelas habiskan donatnya!!! mau??
hmm,.tentang lebih cepat kenyang, sebenernya lebih cepat kenyang (dengan makanan yang lebih dikit) itu karena kita makan lebih pelan lho. pengalaman pribadi.
eh, tp mungkin juga kenyang psikologis berkontribusi besar yah terhadap kenyang beneran yang kita rasain?
kalo saya diajarin ngunyah itu minimal 32 kunyahan, baru ditelen. sedangkan saya? biasanya 3 kali kunyah langsung telen aja kekekeke…
*mencoba makan pelan*
Mindful eating rasanya akan efektif ketika coba dilatih dg hanya makan nasi putih dg mbayangin mereka2 yg mau makan aja susah krn ndak punya uang atau harus mengorbankan alokasi yg lain.